做梦的睡眠是高质量的睡眠吗
我们知道，睡眠对于大脑身心健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大
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睡觉时易做梦需滋阴补心
睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事
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老年人失眠怎样治疗 怎样治疗老年人失眠
怎样治疗老年人失眠 老年人失眠怎样治疗怎样治疗老年人失眠 老年人失眠怎样治疗失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种
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