天天晚安做梦怎样办？（频繁做梦 可能是压力过重所致）
提议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食适合清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化与刺激性食物,多食水果,蔬菜与纤维性食物,不要养成睡前看书的习惯，并注意改善睡眠环境有益于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。
提议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食适合清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化与刺激性食物,多食水果,蔬菜与纤维性食物,不要养成睡前看书的习惯，并注意改善睡眠环境有益于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。